Fast Chest and Arms Workouts

Deixe a sua parte superior do corpo em forma com essas sessões de exercícios rápidas e fáceis para seu peito, braços e músculos das costas.

Permaneça motivado: Todos os exercícios em todos os treinos possuem um objetivo a ser alcançado, dependendo do seu progresso anterior.

Continue no caminho: Todas as sessões de treino possuem tempos crônometrados para descanso e períodos de exercícios, para garantir que as sessões sejam rápidas e não tenham mais de 5 minutos - até mesmo as pessoas mais ocupadas irão conseguir achar 5 minutos para se exercitar!

Simples: Todos os exercícios possuem instruções detalhadas e animações 3D claras, tornando cada sessão ideal para iniciantes.

Tem como objetivo os músculos do peito, costas e braços; incluindo biceps, triceps e peitorais.

Treinos rápidos e fáceis para um tronco forte e tonificado - veja o que você pode alcançar em 5 minutos por dia. Instale agora!


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