跟着这些快速简单的运动课程，锻炼胸、臂和背部肌肉，让上半身变得健美
快速锻炼：胸、臂和背部的快速锻炼课程，仅需5分钟。
保持积极性：根据您之前的进度，每个训练中的运动都有特定的不同目标。
保持正确路径：所有训练课程都有定时休息和运动课时，保证不超过5分钟 - 即使最忙碌的人也能挤出5分钟来锻炼身体！
容易：所有运动都配有详尽的指导和清晰的3D动画，每个课程都适合初学者。
旨在锻炼胸部、背部和臂部肌肉，包括二头肌、三头肌和胸肌
快速简单的训练，塑造强健上半身 - 每天5分钟将带来惊人效果。现在安装！
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快速锻炼胸部和臂部 可以免费使用，但是我们也提供了可选的付费等级，您可以通过按月订阅或按年订阅来获取。如果您选择了订阅，那么在当前订阅结束前 24 个小时，所有应付款项将会从您的 iTunes 账户里扣除。在购买后，您可以在 iTunes 账户的设置界面随时取消订阅。
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